Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger avokadonun besin değeri açısından beslenmemizde bulunması gereken çok özel bir sebze olduğunu belirtiyor.

“Kabızlığa karşı da etkili olan ve bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunan avokado, içeriğindeki güçlü antioksidanlar sayesinde vücuttaki toksinler ile savaşarak, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Ayrıca seratonin hormonu salgısında görev alır. Yani mutlu hissetmemize katkı sağlar.”