Baş Ağrısı İle Baş Etmenin 10 Yolu

Liv Hospital Nöroloji Uzmanı Dr. Aylin Yavuz baş ağrısı ile baş etmenin 10 yolunu sıraladı.

  1. Ilık duş alın
  2. Dinlenin
  3. Bol bol su tüketin
  4. Stresten uzak durun
  5. Soğuk /sıcak uygulaması yapın
  6. Gevşeyin
  7. Kaliteli uyuyun
  8. Duruşunuza dikkat edin
  9. Öğün atlamayın
  10. Düzenli egzersiz yapın
HG

Related Post

thumbnail
hover

Sağlıklı Cilt İçin 9 Faydalı Alışkanlık

Vücudun en büyük organı olan cilt, iç sistemin korunması için önemli bir bariyer oluşturuyor. Anadolu Sağlık Merkezi Dermatoloji ...

  • Yazar HG
thumbnail
hover

İstanbul Havalimanı Açıldı

Tamamlandığında 6 bağımsız pisti, 500 uçak kapasitesi ve yıllık 200 milyon yolcu kapasitesiyle dünyanın en büyük ve en modern h...

  • Yazar HG
thumbnail
hover

Kızılay’dan Sudan’da Katarakt Ameliyatı Projesi

Türk Kızılayı, yeni bir projeyi daha hayata geçirdi. Katarakt vakalarının sıkça yaşandığı Sudan’da “Katarakt Ameliyatı Pro...

  • Yazar HG