Güneş Çarpmasında Ne Yapmalıyım?

Waternet Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy güneş çarpmasına karşı alınması gereken önlemleri sıraladı.

  • Direkt güneş ışınlarına maruz kalmayın.
  • Açık renkli kıyafetler tercih edin.
  • Güneş ışınlarından koruyacak şapka, güneş gözlüğü kullanın.
  • Güneş koruyucu kremler sürün.
  • Egzersizleri sabah ve akşam saatlerinde yapın.
  • Kapalı alanların havalandırılmasına dikkat edin.
  • En önemlisi, kaybettiğiniz sıvıyı yerine koyacak şekilde yeterli ve sağlıklı su için.
HG

Related Post

thumbnail
hover

Sağlıklı Cilt İçin 9 Faydalı Alışkanlık

Vücudun en büyük organı olan cilt, iç sistemin korunması için önemli bir bariyer oluşturuyor. Anadolu Sağlık Merkezi Dermatoloji ...

  • Yazar HG
thumbnail
hover

İstanbul Havalimanı Açıldı

Tamamlandığında 6 bağımsız pisti, 500 uçak kapasitesi ve yıllık 200 milyon yolcu kapasitesiyle dünyanın en büyük ve en modern h...

  • Yazar HG
thumbnail
hover

Kızılay’dan Sudan’da Katarakt Ameliyatı Projesi

Türk Kızılayı, yeni bir projeyi daha hayata geçirdi. Katarakt vakalarının sıkça yaşandığı Sudan’da “Katarakt Ameliyatı Pro...

  • Yazar HG