Kaç Kalori Yakıyorsunuz?

Obezite ve Metabolik Cerrah Prof. Dr. Halil Coşkun, en iyi yağ ve kalori yakma yöntemlerini listeledi.

  • Yürüyüş-3km/saat 83
  • Basketbol 124
  • Yürüyüş-6.5km/saat 100
  • Dans 105
  • Golf 85
  • Ev İşleri 63
  • İp Atlama 245
  • Yüzme-800mt 152
  • Bahçe İşleri 54
  • Buz Pateni 100
  • Çim Biçme 150
  • Araba Yıkama 65
  • Bisiklete Binme 135
  • Koşu 190

 

*Yaklaşık 65-70 kg ağırlığında bir kişinin 1 saatte harcadığı enerji.

HG

Related Post

thumbnail
hover

Sağlıklı Cilt İçin 9 Faydalı Alışkanlık

Vücudun en büyük organı olan cilt, iç sistemin korunması için önemli bir bariyer oluşturuyor. Anadolu Sağlık Merkezi Dermatoloji ...

  • Yazar HG
thumbnail
hover

İstanbul Havalimanı Açıldı

Tamamlandığında 6 bağımsız pisti, 500 uçak kapasitesi ve yıllık 200 milyon yolcu kapasitesiyle dünyanın en büyük ve en modern h...

  • Yazar HG
thumbnail
hover

Kızılay’dan Sudan’da Katarakt Ameliyatı Projesi

Türk Kızılayı, yeni bir projeyi daha hayata geçirdi. Katarakt vakalarının sıkça yaşandığı Sudan’da “Katarakt Ameliyatı Pro...

  • Yazar HG