Omurga Sağlığınız İçin En Faydalı Spor Yüzme

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk vücudun dengesini korumak ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için omurga sağlığının önemine vurgu yaptı.

“Omurga sağlığını korumak ve bu yapıyı güçlendirmek için egzersiz ve spor yapmak çok önemlidir.  Özellikle yaz aylarında yapılacak en güzel ve faydalı spor ise yüzmektir. Yüzme sporu iskelet, kas sistemini güçlendirir ve omurga aralıklarını da çalıştırarak daha dik bir omurgaya kavuşmanıza yardımcı olur.”

HG

Related Post

thumbnail
hover

Sağlıklı Cilt İçin 9 Faydalı Alışkanlık

Vücudun en büyük organı olan cilt, iç sistemin korunması için önemli bir bariyer oluşturuyor. Anadolu Sağlık Merkezi Dermatoloji ...

  • Yazar HG
thumbnail
hover

İstanbul Havalimanı Açıldı

Tamamlandığında 6 bağımsız pisti, 500 uçak kapasitesi ve yıllık 200 milyon yolcu kapasitesiyle dünyanın en büyük ve en modern h...

  • Yazar HG
thumbnail
hover

Kızılay’dan Sudan’da Katarakt Ameliyatı Projesi

Türk Kızılayı, yeni bir projeyi daha hayata geçirdi. Katarakt vakalarının sıkça yaşandığı Sudan’da “Katarakt Ameliyatı Pro...

  • Yazar HG